Volleyball

Beim Volleyball werden besonders die Arm-, Bein- und Gesäßmuskeln trainiert.Ein Profi benötigt daher ein besonderes Kraft- und Sprinttraining, Antritts- und Sprintübungen. Volleyball fördert die Koordination und die Konzentration, verbessert die Geschwindigkeit, Geschicklichkeit und die Reflexe.

Zu unserem Training gehören Technik, Taktik, Kondition und Kommunikationsübungen. Der Spaß soll dabei im Vordergrund stehen.

Trainingszeiten: